Pro-kuntoon pienryhmätreenit käynnistyvät 11.1.2020 Tampereella.
Valmennus järjestetään yhteistyössä Varalan Urheiluopiston kanssa.
Ilmoittautuminen info@pro-energy.fi
Haluatko monipuolista treeniä, innostavan ympäristön liikkumiseen, tuloksia harjoittelusta?
Täällä se onnistuu!
Valmennuksen sisältö: Ravintovalmennus, harjoittelunohjelmointi ja harjoitusohjelmat koko ajalle, oman ryhmän hyvä meininki treeneissä ja valmentajan tuki, 2 x ohjatut yhteisharjoitukset + vko, 1 x kehonhuoltoharjoitukset/vko, kuntotestaukset ja liikkuvuustestaukset.
Treenien ajankohdat ovat
Tiistai ja torstai aamu klo 6:30-7:30 (3 paikkaa vapaana)
kehonhuolto to klo 19:45 – 21:00 Nokialla.
Valmennuksen hinta on 149 € / 4 vko.
Alta löydät lisätietoja valmennuksesta.
Pro-Kuntoon pienryhmätreenit käynnistyvät Nokialla 11.1.2020.
Valmennus järjestetään Nokian Easyfit kuntosalilla.
Ilmoittautuminen info@pro-energy.fi
Haluatko monipuolista treeniä, innostavan ympäristön liikkumiseen, tuloksia harjoittelusta?
Täällä se onnistuu!
Valmennuksen sisältö: Ravintovalmennus, harjoittelunohjelmointi ja harjoitusohjelmat koko ajalle, oman ryhmän hyvä meininki treeneissä ja valmentajan tuki, 2 x ohjatut yhteisharjoitukset + vko, 1 x kehonhuoltoharjoitukset/vko, kuntotestaukset ja liikkuvuustestaukset.
Treenien ajankohdat ovat
Ryhmä 1 maanantai ja keskiviikko klo 6:30-7:30
Ryhmä 3 tiistai klo 19-20 ja sunnuntai klo 9
Ryhmä 4 keskiviikko 18-19 ja sunnuntai klo 11
Ryhmä 5 keskiviikko klo 19-20 ja sunnuntai klo 10
Ryhmä 6 keskiviikko klo 20-21 ja sunnuntai klo 9
Ryhmä 7 kestävyys ja lihaskunto torstai klo 17:30-18:30 ja sunnuntai klo 12-13
Ryhmä 8 Kehonpainoharjoittelu alkeet keskiviikko klo 17 ja sunnuntai klo 16:45
Ryhmä 9 Kehonpainoharjoittelu jatko torstai klo 18:30 ja sunnuntai klo 16:45
kehonhuolto to klo 19:45 – 21:00 Nokialla.
Valmennuksen hinta on 149 € / 4 vko.
Alta löydät lisätietoja valmennuksesta.
Seuraavat aikuisten telinevoimistelukurssit käynnistyvät Tampereella 12.1.2020 Kauppi Sport Centerissä!
Kurssit jatkuvat 31.5.2020 asti.
Paikka: Kauppi sport Center
Kurssit soveltuvat kaikille liikkujille, jotka haluavat
– oppia uusia taitoja
– haastaa itseään harjoitellessaan
– harjoitella monipuolisesti
– oppia kehonhallintaa
Treenien ajankohdat ovat
Alkeiskurssi klo 18:30 – 19:45.
Jatkokurssi klo 19:45 – 21:00.
Kurssin hinta 185 €. (maksun voi maksaa 2 erässä) maksuvälineinä käyvät myös erilaiset työnantajan liikuntaetuudet, setelit ja saldot.
Huom. treenejä ei ole 16.2, 23.2, 1.3, 5.4 sekä 12.4.
Ilmoittautuminen kursseille on käynnissä nyt info@pro-energy.fi
Pro-Energy goes Bali!
Unelmien aktiivilomat
Balilla talvella 2020
Matkalle pääsee mukaan 24 osallistujaa.
Lomien hinta on 1300 € + lennot noin 600-675 €.
Laita meille viestiä aktiivilomaan liittyen vastaamme mielellämme kysymyksiinne.
info@pro-energy.fi
Pro-Energy goes Bali!
Unelmien aktiiviloma
Balilla syksyllä
14.10-24.10.2019
Katso lisätietoja tulevasta treenilomasta alta.
Pro-Energy goes Bali syksy 2019
Matkalle pääsee mukaan 24 osallistujaa.
Laita meille viestiä aktiivilomaan liittyen vastaamme mielellämme kysymyksiinne.
info@pro-energy.fi
FISAF pienryhmäharjoittelu-
valmentaja -koulutus
3 koulutusjakson (pe-la) kokonaisuus Personal Trainereille sekä valmentajille, jotka haluavat kehittää omaa ammatillista osaamistaan sekä saada oppia pienryhmävalmennuksesta.
Koulutus antaa sinulle avaimet pienryhmävalmennuksen ohjaamiseen sekä liiketoiminnan käynnistämiseen.
Opit tarkastelemaan pienryhmäharjoittelua erityisesti yhtenä liiketoimintamallina perinteisen one-to-one valmennuksen rinnalla.
Keskitymme toimiviksi osoittautuneisiin harjoittelumuotoihin esimerkiksi toiminnallisenharjoittelun sekä voimaharjoittelun osalta. Lisäksi perehdymme tarkemmin myös valmennuskokonaisuuden luomiseen.
Saat koulutusmateriaaleista valmiit sisällöt harjoittelun ohjelmointiin.
Opettelemme koulutuksen aikana asiakasryhmän ohjaamista sekä teemme erilaisia demo harjoituksia kuten Toiminnallinenharjoittelu, voimaharjoittelu, kehonpainoharjoittelu, intervalli/hiit -harjoittelu.
Koulutus toteutetaan yhteistyössä Folkhälsanin kanssa, joka toimii myös FISAF personaltrainereiden koulutustahona Suomessa. Katso alta lisätietoja FISAF Personal Trainer koulutuksesta.
https://www.folkhalsan.fi/fi/aikuiset/koulutukset/personal-trainer-koulutus/
Olemme toimineet pienryhmävalmennuksen parissa jo 5 vuoden ajan. Pienryhmävalmennus on valmentajalle kustannustehokas sekä ajankäyttöä helpottava tapa toteuttaa asiakkaiden harjoittelua.
Päivämäärät koulutukselle:
14-15.12.2018 (pe 12-19 la 9-16)
18-19.1.2019 (pe 12-19 la 9-16)
8-9.3.2019 (pe 12-19 la 9-16)
Ilmoittautuminen
info@pro-energy.fi
Kouluttajana
Petteri Avola, Pro-Energy
FISAF personaltrainer kouluttaja
Compactfit Movement Coach
Koulutuksen hinta on 890 € (sis. alv. 24%)
Koulus on mahdollista maksaa osissa.
Jos haluat kehittää omaa liiketoimintaasi sekä osaamistasi valmentajana, ilmoittaudu mukaan koulutukseen.
