Pro-kuntoon pienryhmätreenit käynnistyvät 15.8.2020 Tampereella.
Valmennus järjestetään yhteistyössä Kauppi Sport Centerin kanssa kanssa.
Ilmoittautuminen info@pro-energy.fi
Haluatko monipuolista treeniä, innostavan ympäristön liikkumiseen, tuloksia harjoittelusta?
Täällä se onnistuu!
Valmennuksen sisältö: Ravintovalmennus, harjoittelunohjelmointi ja harjoitusohjelmat koko ajalle, oman ryhmän hyvä meininki treeneissä ja valmentajan tuki, 2 x ohjatut yhteisharjoitukset + vko, 1 x kehonhuoltoharjoitukset/vko, kuntotestaukset ja liikkuvuustestaukset.
Treenien ajankohdat ovat
Tiistai ja torstai aamu klo 6:30-7:30 (3 paikkaa vapaana)
kehonhuolto to klo 19:45 – 21:00 Nokialla.
Valmennuksen hinta on 119 € / 4 vko. + 30 €/kk kuntosalimaksu
HUOM. Tarvitset oman asiakkuuden Kauppi Sport Centeriin.
Pro-Kuntoon pienryhmätreenit käynnistyvät Nokialla 15.8.2020.
Valmennus järjestetään Nokian Easyfit kuntosalilla.
Ilmoittautuminen info@pro-energy.fi
Haluatko monipuolista treeniä, innostavan ympäristön liikkumiseen, tuloksia harjoittelusta?
Täällä se onnistuu!
Valmennuksen sisältö: Ravintovalmennus, harjoittelunohjelmointi ja harjoitusohjelmat koko ajalle, oman ryhmän hyvä meininki treeneissä ja valmentajan tuki, 2 x ohjatut yhteisharjoitukset + vko, 1 x kehonhuoltoharjoitukset/vko, kuntotestaukset ja liikkuvuustestaukset.
Treenien ajankohdat ovat
Ryhmä 1 maanantai ja keskiviikko klo 6:30-7:30 (1 paikka vapaana)
Ryhmä 3 tiistai klo 19-20 ja sunnuntai klo 9 (3 paikkaa vapaana)
Ryhmä 4 keskiviikko 18-19 ja sunnuntai klo 11 (ryhmä on täynnä)
Ryhmä 5 keskiviikko klo 19-20 ja sunnuntai klo 10 (3 paikkaa vapaana)
Ryhmä 6 keskiviikko klo 20-21 ja sunnuntai klo 9
Ryhmä 7 kestävyys ja lihaskunto torstai klo 17:30-18:30 ja sunnuntai klo 12-13 (2 paikkaa vapaana)
Ryhmä 8 Kehonpainoharjoittelu alkeet keskiviikko klo 17 ja sunnuntai klo 16:45
Ryhmä 9 Kehonpainoharjoittelu jatko torstai klo 18:30 ja sunnuntai klo 16:45
kehonhuolto to klo 19:45 – 21:00 Nokialla.
Valmennuksen hinta on 149 € / 4 vko.
Alta löydät lisätietoja valmennuksesta.
Aikuisten telinevoimistelukurssit jatkuvat Tampereella 30.8.2020 Kauppi Sport Centerissä!
Kurssit jatkuvat siittä mihin ennen Covid-19 hässäkkää jäätiin. Keväältä jäljellä olevat treenikerrat jumppaillaan nyt syksyllä 🙂
Paikka: Kauppi sport Center
Kurssit soveltuvat kaikille liikkujille, jotka haluavat
– oppia uusia taitoja
– haastaa itseään harjoitellessaan
– harjoitella monipuolisesti
– oppia kehonhallintaa
Treenien ajankohdat ovat
Alkeiskurssi klo 18:30 – 19:45.
Jatkokurssi klo 19:45 – 21:00.
Kurssin hinta 185 €. (maksun voi maksaa 2 erässä) maksuvälineinä käyvät myös erilaiset työnantajan liikuntaetuudet, setelit ja saldot.
Huom. treenejä ei ole 4.10, 11.10 sekä 18.10.
Ilmoittautuminen kursseille on käynnissä nyt info@pro-energy.fi
Pro-Energy goes Bali!
Unelmien aktiiviloma
Balilla talvella 2021
Lomien hinta on 1300 € + lennot noin 600-675 €.
Laita meille viestiä aktiivilomaan liittyen vastaamme mielellämme kysymyksiinne.
info@pro-energy.fi
Pro-Energy goes Bali!
Unelmien aktiiviloma
Balilla syksyllä 2020
12.10-22.10.2020
Katso lisätietoja tulevasta aktiivilomasta alta.
Aktiiviloma Balilla 12.10.2020
Matkalle pääsee mukaan 24 osallistujaa.
Laita meille viestiä aktiivilomaan liittyen vastaamme mielellämme kysymyksiinne.
info@pro-energy.fi
Energiat ylös ja paino alas pienryhmävalmennus käynnistyy 7.3.2020
Et tarvitse minkäänlaista pohjakuntoa valmennukseen.
Heikko kunto ja painonpudotustarve katsotaan eduksi osallistujille.
Valmennuksessa painosi laskee ja kuntosi kehittyy varmasti!
Keskitymme valmennuksessa kuntosaliharjoittelun aloittamiseen turvallisesti, liikunnan lisäämiseen osaksi arkea sekä liikkuvuusharjoitteluun. Tavoitteenamme on kokonaisvaltainen hyvinvoinnin lisääminen sekä painonpudotus.
Valmennuksen sisältö
- 2 x ohjatut harjoitukset / viikko
- harjoittelun ohjelmointi, enää ei tarvitse haahuilla kuntosalilla tietämättä mitä tehdä
- ravintovalmennus
- Easyfit Nokian asiakkuus
Treenit toteutetaan Easyfit Nokia kuntosalilla sunnuntaisin klo 13:00 (kunto) sekä torstaisin klo 19:45-21:00 (kehonhuolto)
Valmennuksen hinta: 119 € / 4 vko.
lmoittautuminen osoitteeseen: info@pro-energy.fi
Valmennusjakson kesto 7.3.2020 – 5.7.2020.
