Ajankohtaista

Pro-kuntoon pienryhmätreenit käynnistyvät 11.1.2020 Tampereella.

Valmennus järjestetään yhteistyössä Kauppi Sport Centerin kanssa kanssa.

Ilmoittautuminen info@pro-energy.fi

Haluatko monipuolista treeniä, innostavan ympäristön liikkumiseen, tuloksia harjoittelusta?

Täällä se onnistuu!

Valmennuksen sisältö: Ravintovalmennus, harjoittelunohjelmointi ja harjoitusohjelmat koko ajalle, oman ryhmän hyvä meininki treeneissä ja valmentajan tuki, 2 x ohjatut yhteisharjoitukset + vko, 1 x kehonhuoltoharjoitukset/vko, kuntotestaukset ja liikkuvuustestaukset.

Treenien ajankohdat ovat 

Tiistai ja torstai aamu klo 6:30-7:30 (3 paikkaa vapaana)

kehonhuolto to klo 19:45 – 21:00 Nokialla.

Valmennuksen hinta on 119 € / 4 vko. + 30 €/kk kuntosalimaksu

HUOM. Tarvitset oman asiakkuuden Kauppi Sport Centeriin.

Alta löydät lisätietoja valmennuksesta.

Pro-Kunnossa valmennusryhmä talvi 2020 Tampere

Pro-Kuntoon pienryhmätreenit käynnistyvät Nokialla 11.1.2020.

Valmennus järjestetään Nokian Easyfit kuntosalilla.

Ilmoittautuminen info@pro-energy.fi

Haluatko monipuolista treeniä, innostavan ympäristön liikkumiseen, tuloksia harjoittelusta?

Täällä se onnistuu!

Valmennuksen sisältö: Ravintovalmennus, harjoittelunohjelmointi ja harjoitusohjelmat koko ajalle, oman ryhmän hyvä meininki treeneissä ja valmentajan tuki, 2 x ohjatut yhteisharjoitukset + vko, 1 x kehonhuoltoharjoitukset/vko, kuntotestaukset ja liikkuvuustestaukset.

Treenien ajankohdat ovat 

Ryhmä 1 maanantai ja keskiviikko klo 6:30-7:30 (1 paikka vapaana)

Ryhmä 3 tiistai klo 19-20 ja sunnuntai klo 9 (3 paikkaa vapaana)

Ryhmä 4 keskiviikko 18-19 ja sunnuntai klo 11 (ryhmä on täynnä)

Ryhmä 5 keskiviikko klo 19-20 ja sunnuntai klo 10 (3 paikkaa vapaana)

Ryhmä 6 keskiviikko klo 20-21 ja sunnuntai klo 9

Ryhmä 7 kestävyys ja lihaskunto torstai klo 17:30-18:30 ja sunnuntai klo 12-13 (2 paikkaa vapaana)

Ryhmä 8 Kehonpainoharjoittelu alkeet keskiviikko klo 17 ja sunnuntai klo 16:45

Ryhmä 9 Kehonpainoharjoittelu jatko torstai klo 18:30 ja sunnuntai klo 16:45

kehonhuolto to klo 19:45 – 21:00 Nokialla.

Valmennuksen hinta on 149 € / 4 vko.

Alta löydät lisätietoja valmennuksesta.

Pro-Kunnossa valmennusryhmä talvi 2020.

Seuraavat aikuisten telinevoimistelukurssit käynnistyvät Tampereella  12.1.2020 Kauppi Sport Centerissä! 

Kurssit jatkuvat 31.5.2020 asti.

Paikka: Kauppi sport Center

Kurssit soveltuvat kaikille liikkujille, jotka haluavat
– oppia uusia taitoja
– haastaa itseään harjoitellessaan
– harjoitella monipuolisesti
– oppia kehonhallintaa

Treenien ajankohdat ovat

Alkeiskurssi klo 18:30 – 19:45.

Jatkokurssi klo 19:45 – 21:00.

Kurssin hinta 185 €. (maksun voi maksaa 2 erässä) maksuvälineinä käyvät myös erilaiset työnantajan liikuntaetuudet, setelit ja saldot.

Huom. treenejä ei ole 16.2, 23.2, 1.3, 5.4 sekä 12.4.

Ilmoittautuminen kursseille on käynnissä nyt info@pro-energy.fi

Pro-Energy goes Bali!

Unelmien aktiiviloma

Balilla talvella 2020

 

 
19.2-29.2.2020 (2 paikkaa vapaana)
 

Lomien hinta on 1300 € + lennot noin 600-675 €.

Laita meille viestiä aktiivilomaan liittyen vastaamme mielellämme kysymyksiinne.

info@pro-energy.fi

Pro-Energy goes Bali!

Unelmien aktiiviloma

Balilla syksyllä 2020

12.10-22.10.2020

 

Katso lisätietoja tulevasta aktiivilomasta alta.

Aktiiviloma Balilla 12.10.2020

Matkalle pääsee mukaan 24 osallistujaa.

Laita meille viestiä aktiivilomaan liittyen vastaamme mielellämme kysymyksiinne.

info@pro-energy.fi

www.balinmatkat.fi

www.spbali.com

Energiat ylös ja paino alas pienryhmävalmennus käynnistyy 7.3.2020

Et tarvitse minkäänlaista pohjakuntoa valmennukseen.

Heikko kunto ja painonpudotustarve katsotaan eduksi osallistujille.

Valmennuksessa painosi laskee ja kuntosi kehittyy varmasti!

Keskitymme valmennuksessa kuntosaliharjoittelun aloittamiseen turvallisesti, liikunnan lisäämiseen osaksi arkea sekä liikkuvuusharjoitteluun. Tavoitteenamme on kokonaisvaltainen hyvinvoinnin lisääminen sekä painonpudotus.

Valmennuksen sisältö

  • 2 x ohjatut harjoitukset / viikko
  • harjoittelun ohjelmointi, enää ei tarvitse haahuilla kuntosalilla tietämättä mitä tehdä
  • ravintovalmennus
  • Easyfit Nokian asiakkuus

Treenit toteutetaan Easyfit Nokia kuntosalilla sunnuntaisin klo 13:00 (kunto) sekä torstaisin klo 19:45-21:00 (kehonhuolto)

Valmennuksen hinta: 119 € / 4 vko.

lmoittautuminen osoitteeseen: info@pro-energy.fi

Valmennusjakson kesto 7.3.2020 – 5.7.2020.

Energiat Ylös ja paino alas talvi 2020