Ajankohtaista

Pro-kuntoon treenit starttaavat 6.1.2018 Tampereella.

Valmennus järjestetään yhteistyössä Varalan Urheiluopiston kanssa.

Laita viestiä info@pro-energy.fi

Haluatko monipuolista treeniä, innostavan ympäristön liikkumiseen, tuloksia harjoittelusta?

Täällä se onnistuu!

Valmennuksen sisältö: Ravintovalmennus, harjoittelunohjelmointi ja harjoitusohjelmat koko ajalle, oman ryhmän hyvä meininki treeneissä ja valmentajan tuki, 2 x ohjatut yhteisharjoitukset + vko, 1 x kehonhuoltoharjoitukset/vko, kuntotestaukset ja liikkuvuustestaukset.

Treenien ajankohdat ovat 

Ryhmä 7 tiistai ja torstai aamu klo 6:30-7:30 (3 paikkaa vapaana)

Ryhmä 8 maanantai ja keskiviikko klo 11:00

kehonhuolto to klo 19:45 – 21:00 Nokialla.

Valmennuksen hinta on 149 € / 4 vko.

Alta löydät lisätietoja valmennuksesta.

Pro-Kuntoon treenit Tampere

Puhdasplus aktiiviloma 6-14.9.2019 Espanjassa!!

Aktiiviloman ohjelmasta vastaavat Sami Sundvik ja Petteri Avola.

Lisätietoja löydät täältä
Puhdas+ aktiiviloma Espanjassa

Lomalla luvassa huikeita treenejä rannalla, kuntosalilla, ulkoilmassa sekä crossfit salilla.

Luentoja unesta ja ravitsemuksesta.

Upea Espanjan Torreviejan maisemineen, majoitus Finca Venuksessa, missä lomalaisia hemmottelee oma kokki.

Matkan hintaan sisältyy
Lomaohjelma
Majoitus Finca Venus 7 yötä
Täyshoito
Lennot Helsinki – Alicante – Helsinki
Lentokenttäkuljetukset
Upeita treenejä

Matkan hinta 1490 €
20% 30.5 (varausmaksu)
40% 1.7
40% 1.8

Ilmoittautumiset lomalle heti
Info@pro-energy.fi

Seuraavat aikuisten telinevoimistelukurssit käynnistyvät Tampereella elokuussa 25.8.2019 Kauppi Sport Centerissä! 

Kurssit jatkuvat 15.12.2019 asti.

Paikka: Kauppi sport Center

Kurssit soveltuvat kaikille liikkujille, jotka haluavat
– oppia uusia taitoja
– haastaa itseään harjoitellessaan
– harjoitella monipuolisesti
– oppia kehonhallintaa

Treenien ajankohdat ovat

Alkeiskurssi klo 18:30 – 19:45.

Jatkokurssi klo 19:45 – 21:00.

Kurssin hinta 165 €. (maksun voi maksaa 2 erässä) maksuvälineinä käyvät myös erilaiset työnantajan liikuntaetuudet, setelit ja saldot.

Huom. treenejä ei ole kurssilla 8.9, 20.10 sekä 27.10.

Ilmoittautuminen kursseille on käynnissä nyt info@pro-energy.fi

Talven  telinevoimistelukurssi aikuisille starttaa Nokialla tammikuussa 8.1.2019.

Kurssi jatkuu toukokuun loppuun asti.

Paikka: Harjuniityn liikuntahalli

Kurssi soveltuu kaikille liikkujille, jotka haluavat
– oppia uusia taitoja
– haastaa itseään harjoitellessaan
– harjoitella monipuolisesti
– oppia kehonhallintaa

Treeni aika

Alkeis- jatkokurssi klo 18:15 – 19:30.

Kurssin hinta 155 €. (maksun voi maksaa 2 erässä) maksuvälineinä käyvät myös erilaiset työnantajan liikuntaetuudet, setelit ja saldot.

Ilmoittautuminen kursseille on käynnissä nyt info@pro-energy.fi

Pro-Energy goes Bali!

Unelmien aktiiviloma

Balilla syksyllä

14.10.24.10.2019

 

Katso lisätietoja tulevasta treenilomasta alta.

Pro-Energy goes Bali syksy 2019

Matkalle pääsee mukaan 24 osallistujaa.

Laita meille viestiä treenilomaan liittyen vastaamme mielellämme kysymyksiinne.

info@pro-energy.fi

FISAF pienryhmäharjoittelu-

valmentaja  -koulutus

3 koulutusjakson (pe-la) kokonaisuus Personal Trainereille sekä valmentajille, jotka haluavat kehittää omaa ammatillista osaamistaan sekä saada oppia pienryhmävalmennuksesta.

Koulutus antaa sinulle avaimet pienryhmävalmennuksen ohjaamiseen sekä liiketoiminnan käynnistämiseen.

Opit tarkastelemaan pienryhmäharjoittelua erityisesti yhtenä liiketoimintamallina perinteisen one-to-one valmennuksen rinnalla.

Keskitymme toimiviksi osoittautuneisiin harjoittelumuotoihin esimerkiksi toiminnallisenharjoittelun sekä voimaharjoittelun osalta. Lisäksi perehdymme tarkemmin myös valmennuskokonaisuuden luomiseen.

Saat koulutusmateriaaleista valmiit sisällöt harjoittelun ohjelmointiin.

Opettelemme koulutuksen aikana asiakasryhmän ohjaamista sekä teemme erilaisia demo harjoituksia kuten Toiminnallinenharjoittelu, voimaharjoittelu, kehonpainoharjoittelu, intervalli/hiit -harjoittelu.

Koulutus toteutetaan yhteistyössä Folkhälsanin kanssa, joka toimii myös FISAF personaltrainereiden koulutustahona Suomessa. Katso alta lisätietoja FISAF Personal Trainer koulutuksesta.

https://www.folkhalsan.fi/fi/aikuiset/koulutukset/personal-trainer-koulutus/

Olemme toimineet pienryhmävalmennuksen parissa jo 5 vuoden ajan. Pienryhmävalmennus on valmentajalle kustannustehokas sekä ajankäyttöä helpottava tapa toteuttaa asiakkaiden harjoittelua.

Päivämäärät koulutukselle:

14-15.12.2018 (pe 12-19 la 9-16)

18-19.1.2019 (pe 12-19 la 9-16)

8-9.3.2019 (pe 12-19 la 9-16)

Ilmoittautuminen

info@pro-energy.fi

Kouluttajana

Petteri Avola, Pro-Energy

FISAF personaltrainer kouluttaja

Compactfit Movement Coach

Koulutuksen hinta on 890 € (sis. alv. 24%)

Koulus on mahdollista maksaa osissa.

Jos haluat kehittää omaa liiketoimintaasi sekä osaamistasi valmentajana, ilmoittaudu mukaan koulutukseen.