Ajankohtaista

Pro-kuntoon pienryhmätreenit käynnistyvät 11.1.2020 Tampereella.

Valmennus järjestetään yhteistyössä Varalan Urheiluopiston kanssa.

Ilmoittautuminen info@pro-energy.fi

Haluatko monipuolista treeniä, innostavan ympäristön liikkumiseen, tuloksia harjoittelusta?

Täällä se onnistuu!

Valmennuksen sisältö: Ravintovalmennus, harjoittelunohjelmointi ja harjoitusohjelmat koko ajalle, oman ryhmän hyvä meininki treeneissä ja valmentajan tuki, 2 x ohjatut yhteisharjoitukset + vko, 1 x kehonhuoltoharjoitukset/vko, kuntotestaukset ja liikkuvuustestaukset.

Treenien ajankohdat ovat 

Tiistai ja torstai aamu klo 6:30-7:30 (3 paikkaa vapaana)

kehonhuolto to klo 19:45 – 21:00 Nokialla.

Valmennuksen hinta on 149 € / 4 vko.

Alta löydät lisätietoja valmennuksesta.

Pro-Kunnossa valmennusryhmä talvi 2020.

Pro-Kuntoon pienryhmätreenit käynnistyvät Nokialla 11.1.2020.

Valmennus järjestetään Nokian Easyfit kuntosalilla.

Ilmoittautuminen info@pro-energy.fi

Haluatko monipuolista treeniä, innostavan ympäristön liikkumiseen, tuloksia harjoittelusta?

Täällä se onnistuu!

Valmennuksen sisältö: Ravintovalmennus, harjoittelunohjelmointi ja harjoitusohjelmat koko ajalle, oman ryhmän hyvä meininki treeneissä ja valmentajan tuki, 2 x ohjatut yhteisharjoitukset + vko, 1 x kehonhuoltoharjoitukset/vko, kuntotestaukset ja liikkuvuustestaukset.

Treenien ajankohdat ovat 

Ryhmä 1 maanantai ja keskiviikko klo 6:30-7:30

Ryhmä 3 tiistai klo 19-20 ja sunnuntai klo 9

Ryhmä 4 keskiviikko 18-19 ja sunnuntai klo 11

Ryhmä 5 keskiviikko klo 19-20 ja sunnuntai klo 10

Ryhmä 6 keskiviikko klo 20-21 ja sunnuntai klo 9

Ryhmä 7 kestävyys ja lihaskunto torstai klo 17:30-18:30 ja sunnuntai klo 12-13

Ryhmä 8 Kehonpainoharjoittelu alkeet keskiviikko klo 17 ja sunnuntai klo 16:45

Ryhmä 9 Kehonpainoharjoittelu jatko torstai klo 18:30 ja sunnuntai klo 16:45

kehonhuolto to klo 19:45 – 21:00 Nokialla.

Valmennuksen hinta on 149 € / 4 vko.

Alta löydät lisätietoja valmennuksesta.

Pro-Kunnossa valmennusryhmä talvi 2020.

Seuraavat aikuisten telinevoimistelukurssit käynnistyvät Tampereella  12.1.2020 Kauppi Sport Centerissä! 

Kurssit jatkuvat 31.5.2020 asti.

Paikka: Kauppi sport Center

Kurssit soveltuvat kaikille liikkujille, jotka haluavat
– oppia uusia taitoja
– haastaa itseään harjoitellessaan
– harjoitella monipuolisesti
– oppia kehonhallintaa

Treenien ajankohdat ovat

Alkeiskurssi klo 18:30 – 19:45.

Jatkokurssi klo 19:45 – 21:00.

Kurssin hinta 185 €. (maksun voi maksaa 2 erässä) maksuvälineinä käyvät myös erilaiset työnantajan liikuntaetuudet, setelit ja saldot.

Huom. treenejä ei ole 16.2, 23.2, 1.3, 5.4 sekä 12.4.

Ilmoittautuminen kursseille on käynnissä nyt info@pro-energy.fi

Pro-Energy goes Bali!

Unelmien aktiivilomat

Balilla talvella 2020

 

Valitse itsellesi sopivin ajankohta seuraavista.
 
19.2-29.2.2020 8 paikkaa vapaana)
 
5.4-15.4.2020

Matkalle pääsee mukaan 24 osallistujaa.

 

Lomien hinta on 1300 € + lennot noin 600-675 €.

Laita meille viestiä aktiivilomaan liittyen vastaamme mielellämme kysymyksiinne.

info@pro-energy.fi

Pro-Energy goes Bali!

Unelmien aktiiviloma

Balilla syksyllä

14.10-24.10.2019

 

Katso lisätietoja tulevasta treenilomasta alta.

Pro-Energy goes Bali syksy 2019

Matkalle pääsee mukaan 24 osallistujaa.

Laita meille viestiä aktiivilomaan liittyen vastaamme mielellämme kysymyksiinne.

info@pro-energy.fi

FISAF pienryhmäharjoittelu-

valmentaja  -koulutus

3 koulutusjakson (pe-la) kokonaisuus Personal Trainereille sekä valmentajille, jotka haluavat kehittää omaa ammatillista osaamistaan sekä saada oppia pienryhmävalmennuksesta.

Koulutus antaa sinulle avaimet pienryhmävalmennuksen ohjaamiseen sekä liiketoiminnan käynnistämiseen.

Opit tarkastelemaan pienryhmäharjoittelua erityisesti yhtenä liiketoimintamallina perinteisen one-to-one valmennuksen rinnalla.

Keskitymme toimiviksi osoittautuneisiin harjoittelumuotoihin esimerkiksi toiminnallisenharjoittelun sekä voimaharjoittelun osalta. Lisäksi perehdymme tarkemmin myös valmennuskokonaisuuden luomiseen.

Saat koulutusmateriaaleista valmiit sisällöt harjoittelun ohjelmointiin.

Opettelemme koulutuksen aikana asiakasryhmän ohjaamista sekä teemme erilaisia demo harjoituksia kuten Toiminnallinenharjoittelu, voimaharjoittelu, kehonpainoharjoittelu, intervalli/hiit -harjoittelu.

Koulutus toteutetaan yhteistyössä Folkhälsanin kanssa, joka toimii myös FISAF personaltrainereiden koulutustahona Suomessa. Katso alta lisätietoja FISAF Personal Trainer koulutuksesta.

https://www.folkhalsan.fi/fi/aikuiset/koulutukset/personal-trainer-koulutus/

Olemme toimineet pienryhmävalmennuksen parissa jo 5 vuoden ajan. Pienryhmävalmennus on valmentajalle kustannustehokas sekä ajankäyttöä helpottava tapa toteuttaa asiakkaiden harjoittelua.

Päivämäärät koulutukselle:

14-15.12.2018 (pe 12-19 la 9-16)

18-19.1.2019 (pe 12-19 la 9-16)

8-9.3.2019 (pe 12-19 la 9-16)

Ilmoittautuminen

info@pro-energy.fi

Kouluttajana

Petteri Avola, Pro-Energy

FISAF personaltrainer kouluttaja

Compactfit Movement Coach

Koulutuksen hinta on 890 € (sis. alv. 24%)

Koulus on mahdollista maksaa osissa.

Jos haluat kehittää omaa liiketoimintaasi sekä osaamistasi valmentajana, ilmoittaudu mukaan koulutukseen.